第1步.1.用玉米,紫薯和牛奶,打的豆浆加入适量的高筋粉和黄油,鸡蛋,做的杂粮面包;
第2步.2.用各种杂粮打的米糊,加的黑芝麻,高筋粉,黄油,鸡蛋,葡萄干,做的杂粮小排包;
第3步.3.用牛奶,南瓜,水打的米糊,做的南瓜豆沙包;(由于面粉加的太多,以至于变成了乳白色😂)
第4步.4.用豆浆机打的南瓜糊和紫薯糊,做的花样发糕,和绣球馒头;
第5步.5.用九阳豆浆机打的紫薯泥和南瓜泥加面粉,做的清新波点馒头和绣球馒头;
第6步.6.用黄豆打的豆浆,剩下的加面粉,鸡蛋和蔬菜末,做的蔬菜豆渣鸡蛋饼;
第7步.7.用牛奶南瓜加水打的豆浆加面粉,做的花样馒头;
第8步.8.用家里剩下的胡萝卜,加荸荠,小米和淮山,糯米打的豆浆;(具有健脾,润肺,通便排毒,美容养颜的作用。)
第9步.9.淮山,小米,水,打的米糊;(具有健脾润肤的作用。)
第10步.10·用紫薯,紫玉米,糯米和牛奶,水,打的豆浆;(具有美容养颜,抗癌防癌等作用。)
第11步.11.五色豆荔枝饮~配料:红豆,白豆,绿豆,黄豆,黑豆,糯米,荔枝,牛奶,水。(五色对五脏,红色养心,绿色护肝,白色润肺,黑色固肾,红色补心……本组方,有滋补强身养五脏,养心安神,美容养颜等功效。)
第12步.12.黄瓜姜葱饮~配方:黄瓜,姜,葱,糯米,小米,红枣,水(有补充维生素,养肝补气血,抗寒防感冒等功效。)
第13步.13.芒果汁,水蜜桃汁和火龙果汁;(补充多量维生素,美容养颜。)
第14步.14.核桃杂粮豆浆(补气血,美容养颜。)
第15步.15.用杂粮米糊加芝麻酱,创作的山水画;
第16步.16.豆渣蛋糕;
第17步.17·青豆饮~青豆,小米,糯米,姜;
第18步.18·豆渣葱花卷~豆渣,面粉,盐,葱花,油,酵母;
第19步.19.在那桃花盛开的地方~芝麻酱,火龙果汁,菠菜汁;
第20步.20.西瓜汁,夏荷蔬果盘饰~洋葱,西瓜皮,大蒜,铜钱草;
第21步.21.蝶豆花,云耳,蜂蜜饮~用,用开水泡的蝶豆花茶和煮熟的银耳放入九阳豆浆机内按果汁键打成糊,加入蜂蜜;
第22步.22.红豆薏米黄豆浆~红豆,薏米,黄豆,糯米;
第23步.23.核桃,花生,小米,怀山,糯米,牛奶;
第24步.25·紫薯,紫玉米,牛奶饮;
第25步.26,九阳豆浆机版~香瓜汁;
第26步.27.牛奶,玉米,薏米,糯米,小米露;
第27步.28.葡萄汁,西瓜汁;
第28步.29.葡萄汁;
第29步.30.荔枝汁;
第30步.31,荔枝汁,葡萄汁,红糖花卷;
第31步.32,百合,淮山,红枣,花生,小米糊;
第32步.33.牛奶玉米露;
第33步.34.杂粮米糊;
第34步.35.牛奶花生核桃露;
第35步.36.杂粮米糊;
第36步.37.牛奶紫薯糯米糊;
第37步.38.绿色精力汤;
第38步.38·紫薯泥玫瑰花馒头;
第39步.39.荔枝雪梨银耳露;
第40步.40·淮山,小米,薏米,牛奶糊;
第41步.41.美味豆浆;
第42步.42.牛奶南瓜糯米糊;
第43步.44.加味核桃花生露;
第44步.45.杂粮米糊;
第45步.46.小米豆浆;
第46步.47.杂粮豆浆;
第47步.48.黑芝麻米糊牛奶馒头;
第48步.49.淮山小米豆浆;
第49步.50,紫薯牛奶糊;
第50步.51,纯豆浆;
第51步.52,云耳,莲子,雪梨,红枣,枸杞,各适量加水;