不得不说，支付宝的蚂蚁森林真的很好玩，既满足了平常玩个小游戏的需求，也能为祖国的绿色建设作出自己的一点点小贡献。但是在玩支付宝蚂蚁森林的过程中，最苦恼的问题就是，支付宝蚂蚁森林能量的获取。根据官方文档说明，获得支付宝蚂蚁森林能量有一个重要的途径就是支付宝运动步数。每天通过支付宝运动步数自动兑换的蚂蚁森林能量是 296g，其对应的步数就是 18000 步。基于此，催生了大家对于支付宝运动刷步数的需求。小编今天就为大家带来非常稳定和简单的支付宝刷步数的详细教程。
支付宝刷步数的详细步骤
一、去你的手机应用商店搜索一个叫 Zepp Life (原小米运动) 的 APP，接下来就是常规的动作，下载，安装了。
二、随便注册一个账号，并进行账号的一些初始化操作。唯一需要注意的就是，在注册账号进行地区选择的时候，选择 “大陆地区 (推荐)” 这个选项。
三、注册好账号，并进行一些乱七八糟的初始化操作之后。依次点击右下角 “我的”，“第三方接入”，选择支付宝，并按照 APP 上的说明进行支付宝授权即可。如果你需要刷微信运动步数，可以顺便进行微信的绑定。
四、访问步数管家官方网站(https://www.shuabushu.cc), 注册一个账号，并按照网站上的提示，进行邮箱验证激活。
五、点击 “会员中心”，找到 “Zepp Life 未绑定” 页面，输入你刚才注册的 Zepp Life 账号和密码进行绑定。
六、所有操作步骤就此完成。接下来，就可以在步数管家上面刷步数了。点击左下角的 “提交步数”，进入刷步数页面，输入你想要的步数即可。
如何每天自动刷支付宝运动步数
聪明的你肯定想到了，每天都要手动刷支付宝步数，忘记哪一天忘记了，岂不是就没法获得蚂蚁森林能量了。基于此，步数管家也可以设置每天自动刷步数。在步数管家上，点击右下角的 “自动刷步数”，根据你的需要设置好每天需要刷的步数和时间，接下来就可以每天自动刷支付宝运动步数了。
支付宝刷步数的注意事项
支付宝刷步数的方法比较简单，设置也比较简单。需要注意的是，按照上面的详细设置好之后，就可以卸载 zepplife 这个软件了。不要频繁的进行折腾，否则很可能导致出现莫名其妙的问题。同时，唯一需要注意的是，支付宝刷步数的一些限制，即，凌晨四点之前，刷步数不能超过 4 万步，否则会被系统默认为作弊了。
文章来源：https://www.dotamvp.com/alipay/2022zhifubaoshuabushu.html