清爽养生饮料🥤

清爽养生饮料🥤

步骤 1

1.大约15颗桂圆剥壳。

步骤 2

2.剥好的桂圆+3L水入锅,大火🔥烧开,加入适量冰糖,小火慢炖40分钟。

步骤 3

3.加红枣,继续小火慢炖20分钟(红枣加太早会炖成烂泥不好吃没嚼劲)。

红枣根据需要去核(我的是超大号红枣,如果小的红枣可以多放1-2颗,不用太多,因为我不咋喜欢红枣味太重的,太重了不清爽,主要根据个人情况来)。

步骤 4

4.一定要晾温以后(夏天的话可以晾凉放冰箱,亲测冰镇的更好喝,不过冬天还是温温的好),盛出碗里或者杯子里,切一片新鲜柠檬放到容器里。

清爽养生饮料🥤的小贴士

1.一定要晾温再放柠檬,不破坏营养。

2.没有柠檬这个汤会有点甜腻,所以选择一个香一点的柠檬是很必要的。

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